16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 163,11g | Prot: 128,22g | Karb: 12,74g.
Kahvaltı: NaturGreen Eritritol, Hacendado Nata para Montar, Mea Vita MCT Oil, Café Espresso. Öğle Yemeği: Hacendado Queso Azul, Choví Ajonesa, Alteza Espinaca Troceada, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Snack Day Torreznos de Cerdo, Hacendado Chorizo Picante Extra. Akşam Yemeği: Hacendado Mayonesa, Hacendado Sobrasada, Snack Day Cortezas de Cerdo, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Aguacate, Hacendado Queso Edam , Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|