16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 57,90g | Prot: 76,52g | Karb: 90,36g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Окей Кешью Обжаренный, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сыр Чеддер, Сырники Домашние, Горянка Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Малиной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|