16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 68,14g | Prot: 58,38g | Karb: 186,83g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Mixbar Маршмеллоу, Помидоры, Пестравка Молоко 3,2%, Сиртаки Сыр. Öğle Yemeği: Бутерброд со Шпротами. Akşam Yemeği: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Aperatifler/Diğer: Киви, Nestle Молочный Шоколад с Хрустящей Вафлей, Rocky Mountain Маршмеллоу. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|