16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 66,50g | Prot: 43,58g | Karb: 109,07g.
Kahvaltı: Ghidetti Сыр Рикотта, Мрія Какао-Порошок, Радимо Ряжанка 2,5%, Soft Boiled Egg, Provena Овсянка без Глютена, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Том Арахисовая Паста Кранч, Банан Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами. Öğle Yemeği: Snickers Мороженое. Akşam Yemeği: Good Food Хлебцы Кукурузные, Премия Форель Слабосоленая, Премия Миндаль Сушеный. Aperatifler/Diğer: Бартнiк Мёд (Липовый), Coburger Brie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|