12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 103,36g | Prot: 81,21g | Karb: 204,16g.
Kahvaltı: ВкусВилл Морс Облепиховый, Простоквашино Молоко 1,5%, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Малиной, Пискаревский Творог 5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Дар Гор Сыр Овечий, Filippo Berio Соус Песто Классический, Granmulino Farfalle Бантики. Akşam Yemeği: Maxler Max Motion Абрикос-Манго, ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Жареная Картошка, Био Баланс Био Кефирный 1%. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Сухой Жареный Соленый Арахис, Фундук Фундук, SAN Омега 3. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|