16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 34,55g | Prot: 58,90g | Karb: 124,02g.
Kahvaltı: Pão Integral, Café com Leite Integral. Kahvaltı Sonrası: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Salada de Maionese, LeBon Peito de Frango Empanado. Öğle Yemeği Sonrası: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. Akşam Yemeği: Hortifruti Laranja Bahia, Mentos Bala, Maçã, LeBon Peito de Frango Empanado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|