16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 77,72g | Prot: 86,66g | Karb: 210,30g.
Kahvaltı: Boar's Head Yellow American Cheese, Boar's Head Cracked Pepper Mill Smoked Turkey Breast. Öğle Yemeği: Sugar cookies, Hershey's Lite Chocolate Syrup, M&M's Milk Chocolate M&M's, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Homemade Vanilla Ice Cream, Member's Mark Vegetable Medley , Black Bean, Corn, Salsa Chicken. Akşam Yemeği: Duck Sauce, Shrimp Fried Rice, Chicken Stir Fry, Egg Roll with Shrimp. Aperatifler/Diğer: Sugar cookies, German Chocolate Cake. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|