16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 34,58g | Prot: 35,64g | Karb: 107,94g.
Kahvaltı: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Coffee, Organic Valley Organic Half & Half, Green Smoothie. Öğle Yemeği: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar. Aperatifler/Diğer: Sargento Double Cheddar Cheese Sticks, Gala Apples. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|