16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 28,59g | Prot: 73,89g | Karb: 137,52g.
Kahvaltı: Champ Chicken Nugget, Dada Ayam, Putih Telur Matang, Wortel, Sawi Hijau. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, SuperIndo Kerupuk Ikan , Sop Buntut, Tahu Kukus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Es Kelapa Muda, Air Kelapa, Getuk Pisang Kediri. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|