16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2009 kcal
|
Yağ: 58,04g | Prot: 211,55g | Karb: 153,40g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Powder Creamer, The Truth Protein , Musclegen Genepro Protein Powder, PBfit Peanut Butter Powder , Bananas . Öğle Yemeği: Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Scrambled Egg . Akşam Yemeği: White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Aperatifler/Diğer: Girl Scout Cookies Toffee-Tastic, Sweet Pickle Relish, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Sweet Pickle Relish , PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|