16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 38,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 17,89g | Prot: 103,48g | Karb: 138,00g.
Kahvaltı: Colun Quesillo , Colun Leche Descremada en Polvo, Selz Galletas de Salvado Light. Öğle Yemeği: Sal Marina, Zumo de Limón, Livean Gelatina, Jaiba, Del Pedregal Kanikama, Pimentón, Pepino (Pelado), Zanahoria, Porotos Negros. Akşam Yemeği: Huevo (Entero), Copacabana Cacao Amargo, Plátano, Palta Hass, Porotos Negros, Unica Atún Lomitos en Agua. Aperatifler/Diğer: Manzana Roja. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|