16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 69,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 19,81g | Prot: 82,07g | Karb: 111,45g.
Kahvaltı: Flocons d'Avoine, Vitalait Bifi Yaourt 0% aux Morceaux de Fruits des Bois , Datte, Oeuf Mollet. Öğle Yemeği: Pain Pita Blanc, Datte, sardina sardina machwiya, Daurade, Brika Brika, Salade Verte, Salade Méchouia. Akşam Yemeği: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Chorba. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|