16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 72,46g | Prot: 101,68g | Karb: 48,55g.
Kahvaltı: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kraft Mozzarella Part Skim Shredded Cheese, Cedar Phoenicia Labneh, Olives, Tomatoes, Cucumber, Pickles, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Chicken Broth (Home Recipe), Tomatoes, Bob's Red Mill Almond Meal/Flour, Flaxseed Seeds, Bob's Red Mill Coconut Flour, Cucumber, Wheat Bran (Crude), Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Aperatifler/Diğer: Vodka, Cream (Half & Half), Tim Hortons Coffee Black. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|