|
Lg niat bgt buat nurunin bb di bulan puasa ini krn naik wktu pandemi kmrn. Skrg jd terbiasa bgt makan pake oatmeal, kenyang + tahan lama. tp gasuka klo di buat overnight, sukanya di masak pake sayur sama protein apapun. kenyang bgtt kalorinya dikit huhuu
|
662 kcal
|
Yağ: 20,37g | Prot: 33,36g | Karb: 94,93g.
Kahvaltı: ABC Kecap Asin, Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Bombay, Telur Rebus, Pakcoy, Captain Oats Rolled Oats. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Kembang Kol, Tahu, Tempe, Pakcoy, Captain Oats Rolled Oats. Akşam Yemeği: Nestle Bear Brand Milk, Apel Fuji, Captain Oats Rolled Oats. Aperatifler/Diğer: Makaroni, Kacang Panggang, Kurma. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|