17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 28,72g | Prot: 38,12g | Karb: 69,22g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Öğle Yemeği: Steamed or Boiled Shrimp, Tempeh (Cooked) , SuperIndo Tahu Susu, Quail Egg , Boiled Egg, Sasa Santan Kelapa, Nasi Putih, KFC Perkedel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|