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02 Nis 14
rolikahn Günlüğü, 02 Nis 14
rolikahn Profili
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Erstes Personal-Training sehr gut überstanden. Heute noch leichte Spannung in den Muskeln, ab so sollte es nach 1 Stunde intensivem Einzeltraining + Warmmachen + 30 Minuten anschließend noch in Eigenregie trainiert und ausgedehnt ja auch sein! :-)
Dafür wurde ich gestern nach dem Training auch mit dem tiefsten Fettanteil der letzten 20 Jahre belohnt 33,1%! Das ist 1% weniger als zuletzt nach dem Training :-)
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Ich galub ich will meinen Fettanteil noch nicht wissen, hab zwar eine Waage die prinzipiell dazu in der Lage ist, nutze diese Funktion aber nicht da ich nicht glaube das sie gut funktioniert ;-)
02 Nis 14 üye tarafından:
Plan2024
Ich seh dich auch schon Bikini kaufen. Da sollten doch Abnahme und Figurforming Hand in Hand arbeiten. Klasse Du Sportskanone und Motivationspaket :-)
02 Nis 14 üye tarafından:
Cocktailnase
Toll - was für eine Energie!
02 Nis 14 üye tarafından:
Marituba
Rolikan du Muskelprotz :o) Das hast du klasse gemacht der Sommer kann jetzt für uns kommen!!
02 Nis 14 üye tarafından:
Heidschnuck112
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