17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 21,96g | Prot: 30,30g | Karb: 131,15g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Лаваш, Помидоры. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Рис Отварной, Конфета, Печенья, Ряженка, Рисовый Плов. Akşam Yemeği: Блины на Молоке, Пельмени. Aperatifler/Diğer: Добрая Крупа Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления , Сметана 20%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|