17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 49,07g | Prot: 53,46g | Karb: 112,51g.
Kahvaltı: Усладов Торт Пломбирный, Кофе с Молоком, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Картошка по-Деревенски. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Max Био Кефирный 2,5%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Кальве Майонез Легкий, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|