17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 56,17g | Prot: 78,34g | Karb: 164,32g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Помидоры, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Arla Сыр Сливочный. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Тануки Краб Тобико Спайс , Тануки Тануки-Ям, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Макдоналдс Роял Чизбургер. Aperatifler/Diğer: Now Whole Psyllium Husks, Now Foods Apple Fiber. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|