astho Günlüğü, 17 Nis 21

astho Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62,6 kg Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg. Geriye kalan: 2,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Nisan 2021:

1948 kcal

Yağ: 65,71g | Prot: 54,71g | Karb: 282,38g. Kahvaltı: Banan, Granola, Arla Filmjölk. Öğle Yemeği: Tomater, Rydbergs Hamburgerdressing, Vitt Ris, ICA Basic Chicken Nuggets. Akşam Yemeği: Marshmallows, Garant Brioche Korvbröd, Eldorado Kycklinggrillkorv. Aperatifler/Diğer: Pauluns Granola, Arla Filmjölk, Pågen Kanelgifflar, Kaka, Toms Ferrari, Marabou Mjölkchoklad. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

23 Destekçi Destek

Yorumlar

Heja! 👍🎉

19 Nis 21 üye tarafından: annajohanna5

Ingen påskmat kvar 😉

19 Nis 21 üye tarafından: Terese3000

Haha! Ja nu är den borta men på onsdag ska jag käka thaibuffe och då är det no limit alls. 😋

19 Nis 21 üye tarafından: astho

Woho!!!

19 Nis 21 üye tarafından: sm.li

Oj då, låter som det kan gå vilt till då 🤣

19 Nis 21 üye tarafından: Terese3000

Absolut. Minst ett par tallrikar. 😂

19 Nis 21 üye tarafından: astho

Haha 😄 Gör du helt rätt i

19 Nis 21 üye tarafından: Terese3000


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

astho Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

astho Günlüğü, 17 Nis 21

Yorum Gönder

astho Kilo Geçmişi