17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 69,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 61,26g | Prot: 35,97g | Karb: 104,77g.
Kahvaltı: Молочный Мир Пломбир с Изюмом, Минская Марка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Михаэлла Пастилки Грушевые, Mlekovita Сыр Мягкий с Плесенью Бри, Рогачевский МКК Молоко 3,7%, Санта Бремор Набор из Лосося Слабосоленый, Василева Слобода Масло Горчичное, Картофель Отварной, Виталюр Салака , Зеленый Листовой Салат, Огурец. Akşam Yemeği: Натуральные Продукты Орехи Кедровые, Dziugas Сыр Джюгас, Mlekovita Сыр Мягкий с Плесенью Бри, Минский Завод Игристых Вин Настойка Сладкая Хмельная Вишня. Aperatifler/Diğer: Виталюр Пирожное Тарт с Орехами и Карамелью , Минская Марка Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|