17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 49,31g | Prot: 83,53g | Karb: 166,85g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Сметана , Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Командор Сухарики К Супу, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Akşam Yemeği: Сырники Домашние, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Паста с Креветками. Aperatifler/Diğer: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Банан, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirshanova.alla Kilo Geçmişi
|