17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 9,49g | Prot: 34,90g | Karb: 127,07g.
Kahvaltı: Chimarrão. Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Frango Desfiado, Batata Doce, Alface de Folha Verde, Cenouras, Repolho-Roxo, Repolho Verde. Aperatifler/Diğer: Canjica. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|