Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
patch20278
Günlük
17 Nis 21
patch20278 Günlüğü, 17 Nis 21
patch20278 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Nisan 2021:
1682 kcal
Yağ: 27,19g | Prot: 92,99g | Karb: 148,15g.
Kahvaltı:
Kirschtomaten, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Philadelphia So Leicht, Schär Dunkles Brot mit Sauerteig.
Öğle Yemeği:
Rocka Nutrition Pink Pizza Margherita.
Akşam Yemeği:
Lidl Heidelbeeren, Milsa Kokosnuss Drink, Edeka Speisequark Magerstufe.
Aperatifler/Diğer:
Schaschlik, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Hasseröder Premium Pils, Alnatura Birne Pur.
devamı için...
2200 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 7 dakika, Friseur - 3 saat, Quad fahren - 1 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 13 dakika, Uyku - 7 saat.
devamı için...
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Kenn ich gar nicht. Danke für den Tipp 😃👍🏼
17 Nis 21 üye tarafından:
streetstylez
Gibt's leider auch nicht überall
17 Nis 21 üye tarafından:
patch20278
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
patch20278 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle