7717d38e Günlüğü, 17 Nis 21

7717d38e Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

哇喔～羅馬不是一天造成的，今天家裡有客人老公買了nene chicken,然後他們就一直說服我：又不是每天吃，不要掃興了減肥還有364天可以減啊⋯⋯
反正我被說服了，我的晚餐熱量破1200卡了... ... 超要命的。

晚餐：原味炸雞腿1隻（去皮，忘記先秤了只有秤骨頭...去骨頭和皮大概70克）辣味炸雞腿排x2塊（去皮，沒去骨一塊70克）、醃蘿蔔（一盒）。

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Nisan 2021:

1968 kcal

Yağ: 75,56g | Prot: 119,08g | Karb: 209,00g. Öğle Yemeği: 無籽葡萄, 黑椒牛排, 光泉光泉無加糖濃豆漿, 紅洋蔥, 煎雞蛋, 7-11 宗家府泡菜冬粉. Akşam Yemeği: CJ 韓式醃烤調味醬, 7-11 韓式炸雞, 7-11 韓式炸雞, 7-11 韓式炸雞年糕. Aperatifler/Diğer: 義美小泡芙(草莓). devamı için...