|
Hello and Happy Saturday FS!
Down a tad. Feels great to be able to breathe in my shorts and they are a little loose. Oh, the little things that bring joy!
Have a fabulous Sunshiny Day FS!
|
81,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 13,30g | Prot: 45,71g | Karb: 83,62g.
Kahvaltı: Cinnamon, Pure Via Stevia, Walnuts, Fresh Gourmet Golden Raisins, Quaker Old Fashioned Oats, Coffee. Öğle Yemeği: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Raspberries, Blueberries, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Great Value Olive Oil Cooking Spray, Kirkland Signature Organic Cut Green Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Alamos Malbec. Aperatifler/Diğer: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Blueberries, Raspberries. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Congratulations Javadali!!! It took me awhile, but a loss is a loss, that’s how I loose a ity bit at a time. 👏👏👏👍
17 Nis 21 üye tarafından: Shrewdness
|
17 Nis 21 üye tarafından: Javadali
|
YAY! NSV is always a good reason to celebrate.
17 Nis 21 üye tarafından: jeannieselby
|
17 Nis 21 üye tarafından: Javadali
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|