17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 66,91g | Prot: 49,58g | Karb: 39,44g.
Kahvaltı: Nespresso Café, Gengibre, Açafrão, Vinagre, Limão. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rainha Costelinha Suína, Chuchu Cozido, Pepino (com Casca), Alface Americana. Akşam Yemeği: Ingredient Farofa de Castanha de Caju, Carne de Vaca Seca (Jabá), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aperatifler/Diğer: Nespresso Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|