|
Ужин после тренировки и тоже самое на обед было, перекусы бананы, и всего за день около 1100 калорий ✌🏻
|
1144 kcal
|
Yağ: 29,67g | Prot: 98,36g | Karb: 123,79g.
Kahvaltı: Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки из Говядины, Эколайн Хлопья Овсяные, Зеленый Чай, Березка Сыр 46% Великокняжеский. Öğle Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Пекинская Капуста, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|