17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 73,87g | Karb: 139,44g.
Kahvaltı: Tuc Крекер, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Говяжий Фарш, Свиной Фарш. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Гречка, Куриная Грудка, Чумак Соус Тартар, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Aperatifler/Diğer: Вкусвилл Сок из Винограда Каберне Вкусвилл, Вкусвилл Батончик Малина - Протеин, Вкусвилл Протеиновая Конфета Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|