12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2929 kcal
|
Yağ: 183,25g | Prot: 177,87g | Karb: 126,54g.
Kahvaltı: Marchewki, Biedronka Jajka M, Vitad'or Olej z Awokado, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Marchewki, Biedronka Jajka M. Öğle Yemeği: Vitanella Woda Kokosowa z Zielonego Kokosa, Pilos Twaróg Sernikowy, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%. Akşam Yemeği: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Chira Chińska Mieszanka Warzywna, Frosta Mieszanka Włoska, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa. Aperatifler/Diğer: Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Sante Siemię Lniane, Sante Sezam, Bakalland Orzechy Pinii, Bakalland Orzechy Pekan, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Nerkowca, Natura Food Ostropest Plamisty Mielony, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|