18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 47,32g | Prot: 100,82g | Karb: 138,17g.
Kahvaltı: Olive Oil , Tomatoes, Quraish Cheese Cheese. Öğle Yemeği: Tomatoes, Tuna in Oil (Canned), Fried Egg without Fat. Akşam Yemeği: Date, Honey , Banana, Oats. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|