18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 66,98g | Prot: 62,20g | Karb: 164,30g.
Kahvaltı: Папа Джонс Пицца Пепперони 23 см, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяночка. Öğle Yemeği: Селёдка под шубой, Хлеб белый. Akşam Yemeği: Heinz Особый Соус Чесночный, Оливье, Папа Джонс Пицца Пепперони 23 см. Aperatifler/Diğer: Клубника, Лебедевская Агрофирма Сметана 10%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Хлеб белый, Борщ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Карамелечка_ Kilo Geçmişi
|