18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 23,87g | Prot: 47,27g | Karb: 82,73g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Славянка Фрутландия, Городецкий Молоко 3,2%, Кофе, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|