16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 88,22g | Prot: 95,82g | Karb: 82,33g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Melis Acı Kahvaltılık Sos, Pınar Beyaz , Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Pirzola, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Mayonez, Mis Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Yeşil Yapraklı Marul, Kiraz Domates, Fıçı Salatalık Turşusu, Nimet Hamburger Köftesi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|