susantilathifaulfi Günlüğü, 18 Nis 21

Bener kata pepatah "you are what you eat" haha 😂 senengnya udah mau 76kg dari 100 kg ❤️

---

744 kcal

Yağ: 15,11g | Prot: 31,96g | Karb: 123,57g.   Kahvaltı: Pepaya, Telur Puyuh, Champ Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), ABC Saus Sambal . Akşam Yemeği: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Ikan Teri, Okra, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Kurma. devamı için...