|
Two days down...hanging in there. Managed to eat pretty healthy...but then again almost anything would be an improvement. Continue to help me please Lord!!
|
1708 kcal
|
Yağ: 30,07g | Prot: 111,12g | Karb: 274,12g.
Kahvaltı: Skim Milk, Equal Sweeteners (Aspartame) Packets, Special K. Öğle Yemeği: Pineapples, Watermelon, Strawberries, grape tomatoes, CARROTS, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters), LETTUCE, red cabbage, Cheddar or American Type Cheese, Grapes. Akşam Yemeği: Baked Potato (Peel Not Eaten), Medium Roast Beef Sandwich. devamı için...
|
|
3912 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Good job Bran so proud of you. Hang in buddy..it gets better.
02 Şub 11 üye tarafından: Song Byrd
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|