|
Börjar med kreatin och diet.
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 22,29g | Prot: 56,73g | Karb: 84,59g.
Kahvaltı: whey, havregryn, Kokt Ägg, Wasa Sport Knäckebröd, Gouda eller Edamer Ost, Banan, Arla Laktosfri Mellanmjölk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|