18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 62,90g | Prot: 50,95g | Karb: 83,12g.
Kahvaltı: مكسرات عين الجمل (جوز), مكسرات بندق, مكسرات فسدق, مكسرات لوز, بلح. Öğle Yemeği: سلطة الخضر المختلطة, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Akşam Yemeği: كانتلوب كانتلوب. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
esraaabdelsalam83 Kilo Geçmişi
|