18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 75,30g | Prot: 118,44g | Karb: 124,64g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей, Dziugas Сыр Джюгас, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Akşam Yemeği: Джелли, Dziugas Сыр Джюгас, Дзержинский Мясокомбинат Рулет из Куриного Филе, Огурцы Кислого Рассола, Куриное Филе Вареное, Сыр Фета, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Bonfesto Кремчиз, Батон, Happy Corn Попкорн Сыр, Евроопт Яблоко , Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%. Aperatifler/Diğer: Киви, Киви, Бургер Кинг Чизбургер . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|