18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 73,05g | Prot: 70,52g | Karb: 184,37g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Лента Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Арахисовая Паста, Картофель Отварной, Окей Свинина Лопатка без Кости, Морковь, Лук. Akşam Yemeği: Мистраль Бурый Рис, Дикси Киви, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Aperatifler/Diğer: Геркулес Овсяные Хлопья. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|