18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 43,95g | Prot: 66,24g | Karb: 213,80g.
Kahvaltı: Schwarzbach Feinkost Gemüse-Hähnchen-Gulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Öğle Yemeği: Quiche Lorraine, Drachenfrucht. Akşam Yemeği: Tacken Salatcup Schinken & Käse, Knorr Kräutersoße, Sea Gold Seelachs Filetspitzen Müllerin Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Korn Mühle Schoko Chips, Banane, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|