18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 57,17g | Prot: 61,18g | Karb: 109,30g.
Kahvaltı: Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Окей Кешью Обжаренный, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Борщ. Akşam Yemeği: Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. Aperatifler/Diğer: Джанкойское Молоко Ряженка 4%, Простые Пельмени. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|