18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 25,80g | Prot: 46,88g | Karb: 144,42g.
Kahvaltı: Ikan Patin, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Udang, Tape Singkong. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|