18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 51,35g | Prot: 29,75g | Karb: 129,34g.
Kahvaltı: Champ Chicken Nugget, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Cap Cay Kuah, Kerupuk Udang, Soto Daging, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Keripik Talas Original, Chia Seed, Cap Panda Aloe Vera. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|