nuaya Günlüğü, 18 Nis 21

nuaya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Merhaba arkadaşlar. Merak ettiğim bisey var ben çok yavaş kilo veriyorum, kilo verdiğimi sanıyorum ama tartıda neredeyse aynı, 100 gr 200 gr gibi gidiyor ama incelme daha fazla,belim en kalın yerinden ölcüyorum bir ay da 13cm incelmis mesela. Bu neden tartıya çok yansımıyor anlayamıyorum 🤔

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Nisan 2021:

1878 kcal

Egzersiz: Eliptik Bisiklet - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Tartıya fazla odaklanma önemli olan aynada gördüğün

18 Nis 21 üye tarafından: tabiikifurkan

Spor yapıorsan yag eriyip kastan alıorsundr kiloyu..

18 Nis 21 üye tarafından: ozlemyçe

Şurada kenarda durayim,benimde en merak ettiğim konulardan biri..

18 Nis 21 üye tarafından: araknuş

Sağlıklı beslenme kilo verme tartıdaki sen ile alakalı bi durum değil bence aynada Nası görüyorsan kendini hedefin o olmalı yağlı görünüyorsan yağlısın yok tartıda şu kilo yazdı şöyleyim böyleyim diye strese girmeyin bence

18 Nis 21 üye tarafından: tabiikifurkan

Evet spor yapıyorum 5 gün yürüyorum bir saat 2 gün eliptik bisiklet

18 Nis 21 üye tarafından: nuaya

O zamn gayet normal sıkılasıorsunuz anlamına gelir ☺️

18 Nis 21 üye tarafından: ozlemyçe

en iyi tartılma şekli sabah aç karınla tartılmaktır çok afedersiniz ama örneğin bir keresinde lavabodan çıktığımda tartıldım ve 1.5 kilo fark fardı 😅

18 Nis 21 üye tarafından: barkoci

Sanırım bu durum yağ ve kas kütlesiyle alakalı olabilir. Yağ oranınız azaldığından vücut daha hızlı şekil alıyordur bölgesel incelmeler vs isterseniz bir spor merkezinde düzenli olarak ölçtürün

18 Nis 21 üye tarafından: Seftalilili


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nuaya Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nuaya Günlüğü, 18 Nis 21

Yorum Gönder

nuaya Kilo Geçmişi