18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2690 kcal
|
Yağ: 160,48g | Prot: 92,26g | Karb: 234,56g.
Kahvaltı: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Избенка Молоко 3,2%, Арахисовая Паста, Карлов Двор Сыр Моне, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Медовая Долина Мёд Гречишный, Домик в деревне Творог 5,5%, Изюм, Семечки, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Cream Nuvo Сыр Творожный. Aperatifler/Diğer: Fruit-Tella Жевательная Конфета. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|