18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 128,74g | Prot: 92,32g | Karb: 125,50g.
Kahvaltı: Egoiste Кофе Молотый, Му-У Молоко 2,5%, Перец Консервированный с Маслом ( из Интернета), Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Му-У Молоко 2,5%, Первая Свежесть Голень Куриная Запечённая без Масла с Приправами и Чесноком ( Т.и. ), Global Village Хренодер. Akşam Yemeği: Первая Свежесть Голень Куриная Запечённая без Масла с Приправами и Чесноком ( Т.и. ), Пятерочка Банан, Danone Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|