Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bbawwa
Günlük
19 Nis 21
bbawwa Günlüğü, 19 Nis 21
bbawwa Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
월요일 시작은
사과 300g
저염닭가슴살 100g
순수견과 20g
아몬드브리즈 190ml
아메 1잔 입니다^^
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Nisan 2021:
4491 kcal
Yağ: 226,20g | Prot: 189,73g | Karb: 437,42g.
Kahvaltı:
맛있닭 맛있닭 닭가슴살 저염, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 사과, 미트리 하루견과, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드.
Öğle Yemeği:
근대골목단팥빵 생크림단팥빵, 천혜향, 딸기, 냉동 블루베리, 그릭요거트, 바나나, 파운드 케이크, 버터 또는 설탕 쿠키, 튀김만두, 북촌손만두 고기굴림만두, 비빔국수.
Akşam Yemeği:
소고기 꽃등심 (지방 0센치), 유부초밥, 닭강정.
Aperatifler/Diğer:
길림양행 와사비맛 아몬드, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 아메.
devamı için...
3731 kcal
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat, Apple Health - 23 saat.
devamı için...
46 Destekçi
Destek
Yorumlar
바와님💘이제 유지어터 식단인가요☘🌱🍀🌱☘🌸
18 Nis 21 üye tarafından:
리투아니아
유지식단인지는 잘 몰라요 ㅎㅎㅎ 이전보다 조금 더 다양성만 줘 봤어요 ㅎㅎ
18 Nis 21 üye tarafından:
bbawwa
간단히 아주죠아요~ 방어전 준비 잘되가십니까??!!
18 Nis 21 üye tarafından:
hn_0605
HN님 안녕하세요 ㅎㅎ 오늘은 어찌되나 한번 그냥 둬 보려고요 ㅋ 대신 내일부터 2~3일간 무탄수 예정입니다 ㅎㅎ
18 Nis 21 üye tarafından:
bbawwa
오...무탄수.... 저도 그럼 멀찍이 보기만 하갰숩니다...무탄수의 식단을 해본적이 없어서 궁금해여👀
18 Nis 21 üye tarafından:
hn_0605
HN님 별거없이 단백질 식단만 구성하는거라 조금 무식한 방법 이기는 해요 ㅎㅎㅎ
18 Nis 21 üye tarafından:
bbawwa
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bbawwa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle