19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 44,01g | Karb: 173,77g.
Kahvaltı: Pisang, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Kurma, Salak. Öğle Yemeği: Sun Kara Sun Kara, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Tempe Rebus, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah. Akşam Yemeği: KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ceker, Kerupuk Beras, Bakso Daging Sapi, Nabati Siip, Tango Wafer Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diajeng indah Kilo Geçmişi
|