16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 59,30g | Prot: 117,96g | Karb: 148,63g.
Kahvaltı: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%, Вкуснотеево Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Куриное Филе, Яйцо, Макфа Спирали. Akşam Yemeği: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый. Aperatifler/Diğer: Ичалки Сыр Диетический 27%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|